Nutrition Facts

User Entered Recipe

  24 Servings

Amount Per Serving
  Calories 228.1
  Total Fat 9.4 g
      Saturated Fat 2.5 g
      Polyunsaturated Fat 1.8 g
      Monounsaturated Fat 3.7 g
  Cholesterol 0.0 mg
  Sodium 4.9 mg
  Potassium 104.9 mg
  Total Carbohydrate 34.5 g
      Dietary Fiber 3.4 g
      Sugars 15.6 g
  Protein 4.5 g
  Vitamin A 0.1 %
  Vitamin B-12 0.0 %
  Vitamin B-6 1.3 %
  Vitamin C 1.2 %
  Vitamin D 0.0 %
  Vitamin E 6.9 %
  Calcium 2.9 %
  Copper 6.4 %
  Folate 0.9 %
  Iron 11.3 %
  Magnesium 5.7 %
  Manganese 18.4 %
  Niacin 1.5 %
  Pantothenic Acid     1.0 %
  Phosphorus     4.0 %
  Riboflavin 2.9 %
  Selenium 0.7 %
  Thiamin 3.3 %
  Zinc 2.7 %


*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.


Close This Window