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Croustade pommes et fraises 8 port

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bruschetta maison 1 c. à table ou 15 g.

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Homard et crevettes aux légumes variés

Recette modifiée de sparkpeople

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Soupe aux légumes maison

donne 20 portions de 250 ml (1 tasse)

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Paté chinois à la patate douce

pour 2 portions de 260 cal. ch.

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Spathetti aux pétoncles et crevettes

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Velouté potiron carottes

8 portions de 250 ml.

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Macédoine Maison

Cette recette correspond à 8 portions de 175 g

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Macédoine Maison

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Pain Blanc Maison

Pain fait à la machine à pain
Donne un pain de 700 g (14 tranches de 50 g)
Pain à faible teneur en calorie