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Calories in Mackerel kind-of kedgeree
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Mackerel kind-of kedgeree
188 calories of Smoked Mackerel, (62 gram(s))
172 calories of Brown rice, short grain - raw, (0.25 cup)
62 calories of Bulgur, dry, (0.13 cup)
20 calories of Olive Oil, (0.50 1tsp)
19 calories of Yogurt, plain, whole milk, (0.13 cup (8 fl oz))
14 calories of Peas, frozen, (0.13 cup)
14 calories of Cabbage, red, fresh, (0.50 cup, chopped)
13 calories of Portabella Mushrooms, (50 grams)
10 calories of Curry powder, (0.50 tbsp)
8 calories of Peppers, sweet, red, raw, sliced, (0.25 cup)
Calories per serving of Mackerel kind-of kedgeree
188 calories of Smoked Mackerel, (62 gram(s))
172 calories of Brown rice, short grain - raw, (0.25 cup)
62 calories of Bulgur, dry, (0.13 cup)
20 calories of Olive Oil, (0.50 1tsp)
19 calories of Yogurt, plain, whole milk, (0.13 cup (8 fl oz))
14 calories of Peas, frozen, (0.13 cup)
14 calories of Cabbage, red, fresh, (0.50 cup, chopped)
13 calories of Portabella Mushrooms, (50 grams)
10 calories of Curry powder, (0.50 tbsp)
8 calories of Peppers, sweet, red, raw, sliced, (0.25 cup)