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Calories in Tofu and quinoa
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Tofu and quinoa
190 calories of Earth Balance Natural Creamy Peanut Butter and Flaxseed, (2 tbsp)
160 calories of 365 Organic Quinoa, (0.25 cup)
120 calories of Rooster Brand Coconut Milk, (0.50 cup)
109 calories of Tofu, extra firm, (0.25 block)
60 calories of Extra Virgin Olive Oil, (0.50 tbsp)
12 calories of pablano pepper 1 large, (0.25 serving)
Calories per serving of Tofu and quinoa
190 calories of Earth Balance Natural Creamy Peanut Butter and Flaxseed, (2 tbsp)
160 calories of 365 Organic Quinoa, (0.25 cup)
120 calories of Rooster Brand Coconut Milk, (0.50 cup)
109 calories of Tofu, extra firm, (0.25 block)
60 calories of Extra Virgin Olive Oil, (0.50 tbsp)
12 calories of pablano pepper 1 large, (0.25 serving)