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Calories in Spanish omlete & toast
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Spanish omlete & toast
119 calories of Olive Oil, (1 tbsp)
75 calories of Feta Cheese, (1 oz)
73 calories of Green Olives, (50 grams)
69 calories of Bread, mixed-grain (includes whole-grain, 7-grain), (1 slice)
51 calories of Egg white, large, (3 serving)
13 calories of Spinach, frozen, (0.25 cup)
6 calories of Red Ripe Tomatoes, (1 slice, thick/large (1/2" thick))
4 calories of Onions, raw, (1 tbsp chopped)
0 calories of cajun seasoning, (1 tsp)
Calories per serving of Spanish omlete & toast
119 calories of Olive Oil, (1 tbsp)
75 calories of Feta Cheese, (1 oz)
73 calories of Green Olives, (50 grams)
69 calories of Bread, mixed-grain (includes whole-grain, 7-grain), (1 slice)
51 calories of Egg white, large, (3 serving)
13 calories of Spinach, frozen, (0.25 cup)
6 calories of Red Ripe Tomatoes, (1 slice, thick/large (1/2" thick))
4 calories of Onions, raw, (1 tbsp chopped)
0 calories of cajun seasoning, (1 tsp)