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Calories in Parmesan Crusted Perch
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Parmesan Crusted Perch
155 calories of Perch (fish), (4.67 oz)
39 calories of Olive Oil, (0.33 tbsp)
18 calories of Bread crumbs, dry, grated, seasoned, (0.04 cup)
15 calories of Parmesan Cheese, grated, (0.67 tbsp)
9 calories of Egg, fresh, whole, raw, (0.13 large)
2 calories of Paprika, (0.33 tsp)
1 calories of Parsley, dried, (0.33 tbsp)
0 calories of Basil, (0.33 tbsp)
Calories per serving of Parmesan Crusted Perch
155 calories of Perch (fish), (4.67 oz)
39 calories of Olive Oil, (0.33 tbsp)
18 calories of Bread crumbs, dry, grated, seasoned, (0.04 cup)
15 calories of Parmesan Cheese, grated, (0.67 tbsp)
9 calories of Egg, fresh, whole, raw, (0.13 large)
2 calories of Paprika, (0.33 tsp)
1 calories of Parsley, dried, (0.33 tbsp)
0 calories of Basil, (0.33 tbsp)
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