 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Calories in Ham and Cheese Sandwich
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Ham and Cheese Sandwich
255 calories of Bread, whole wheat (including toast) prepared from recipe, (2 slice)
178 calories of Gouda Cheese, (50 grams)
52 calories of Ham, regular (11% fat), (1 slice (6-1/4" x 4" x 1/16"))
20 calories of Ketchup, Heinz, (1 tbsp)
13 calories of Red Ripe Tomatoes, (4 slice, thin/small)
1 calories of Iceberg Lettuce (salad), (1 leaf)
Calories per serving of Ham and Cheese Sandwich
255 calories of Bread, whole wheat (including toast) prepared from recipe, (2 slice)
178 calories of Gouda Cheese, (50 grams)
52 calories of Ham, regular (11% fat), (1 slice (6-1/4" x 4" x 1/16"))
20 calories of Ketchup, Heinz, (1 tbsp)
13 calories of Red Ripe Tomatoes, (4 slice, thin/small)
1 calories of Iceberg Lettuce (salad), (1 leaf)