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Calories in Egg White Omelet w/ Ham & Swiss
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Egg White Omelet w/ Ham & Swiss
60 calories of Swiss Cheese slices, low fat-Sargento's, (1 serving)
40 calories of EGG WHITES (ALL WHITES 100 % LIQUID EGG WHITES), (0.33 cup)
30 calories of Lean Generation Cooked Ham, 2 oz serving, (1 oz)
0 calories of Olive Oil Cooking Spray, (0.50 serving)
Calories per serving of Egg White Omelet w/ Ham & Swiss
60 calories of Swiss Cheese slices, low fat-Sargento's, (1 serving)
40 calories of EGG WHITES (ALL WHITES 100 % LIQUID EGG WHITES), (0.33 cup)
30 calories of Lean Generation Cooked Ham, 2 oz serving, (1 oz)
0 calories of Olive Oil Cooking Spray, (0.50 serving)
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