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Calories in Roasted Tilapia with Tomato & Cilantro Tapenade
View the full Roasted Tilapia with Tomato & Cilantro Tapenade Recipe & Instructions
Submitted by: MARYFRAN64
Submitted by: MARYFRAN64
Calories per Ingredient
Here are the foods from our food nutrition database that were used for the nutrition calculations of this recipe.
Calories per serving of Roasted Tilapia with Tomato & Cilantro Tapenade
108 calories of Tilapia filet, (4 oz)
80 calories of Olive Oil, (0.67 tbsp)
17 calories of Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes, (0.33 cup)
3 calories of Garlic, (0.67 tsp)
2 calories of Shallots, (0.33 tbsp chopped)
2 calories of Pepper, black, (0.33 tsp)
2 calories of balsamic vinegar, (0.17 tablespoon)
2 calories of Lime Juice, (0.17 lime yields)
0 calories of Salt, (0.33 tsp)
0 calories of Cilantro, raw, (0.67 tbsp)
Calories per serving of Roasted Tilapia with Tomato & Cilantro Tapenade
108 calories of Tilapia filet, (4 oz)
80 calories of Olive Oil, (0.67 tbsp)
17 calories of Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes, (0.33 cup)
3 calories of Garlic, (0.67 tsp)
2 calories of Shallots, (0.33 tbsp chopped)
2 calories of Pepper, black, (0.33 tsp)
2 calories of balsamic vinegar, (0.17 tablespoon)
2 calories of Lime Juice, (0.17 lime yields)
0 calories of Salt, (0.33 tsp)
0 calories of Cilantro, raw, (0.67 tbsp)
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