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Nutritional Info
  • Servings Per Recipe: 1
  • Amount Per Serving
  • Calories: 92.0
  • Total Fat: 6.0 g
  • Cholesterol: 2.0 mg
  • Sodium: 256.0 mg
  • Total Carbs: 11.0 g
  • Dietary Fiber: 6.0 g
  • Protein: 20.0 g

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Sandwich de jamón y queso extremadamente bajo en calorías (Extremely low calorie ham and cheese sandwich)

Submitted by: ACECIUL

Introduction

Un crujiente y cremoso sandwich de jamón y queso que calmará al tigre que se encuentra dentro de tu estómago en cualquier momento del día.

A crispy and creamy ham and cheese sandwich, that will peace the tiger inside you tummy any time.
Un crujiente y cremoso sandwich de jamón y queso que calmará al tigre que se encuentra dentro de tu estómago en cualquier momento del día.

A crispy and creamy ham and cheese sandwich, that will peace the tiger inside you tummy any time.

Number of Servings: 1

Ingredients

    2 tortitas de arroz integral sin sal (2 whole grain rice cakes low sodium)
    2 rebanadas delgadas de pechuga de pavo baja en sodio (2 thin slices od turkey breast low sodium)
    1 triangulito de La vaca que ríe light (1 serving laughing cow light cheese)
    1 jitomate deshidratado opcional (1 sun dried tomato optional) (esto añade 5 calorías a la receta / This adds 5 calories to the whole recipe)

Directions

Si vas a agregar el jitomate deshidratado, pon este a hidratar en una taza de agua y después cortalo en pequeños pedazos.
Divide el queso en dos partes y esparce cada mitad en las tortitas de arroz, el jitotmate lo puedes poder encima del queso y encima las rebanas de jamón. ¡Listo!

If you are using the sun dried tomato, hydrate it in a cup of water and then slice it.
Divide the cheese in two. Spread each half in each rice cake. Then place the sun dried tomato in both. Put over the turkey breast. Ready!

Number of Servings: 1

Recipe submitted by SparkPeople user ACECIUL.






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