Nutritional Info
- Servings Per Recipe: 1
- Amount Per Serving
- Calories: 144.9
- Total Fat: 8.9 g
- Cholesterol: 325.6 mg
- Sodium: 284.2 mg
- Total Carbs: 4.2 g
- Dietary Fiber: 0.9 g
- Protein: 11.5 g
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Omellette LadyVargas
Submitted by: LADYVARGASIntroduction
4 Point Plus (1 serving) 4 Point Plus (1 serving)Number of Servings: 1
Ingredients
-
Ingredients:
Egg, fresh, 2 medium
Onions, raw, 1 slice, medium (1/8" thick), chopped
Green Peppers (bell peppers), .25 cup, chopped
Carrots, raw, 1 strip, large (3" long)
Salt, 1 dash
*pam (1 spray), 1 serving
Tips
Yo uso ollas Lifetime
Directions
Rocia con Pam el sarten
añade los vegetales y saltealos
bate los huevos y añadele sal
agregalos encima de los vegetales y tapalos
Serving Size: 1 serving
añade los vegetales y saltealos
bate los huevos y añadele sal
agregalos encima de los vegetales y tapalos
Serving Size: 1 serving
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Member Ratings For This Recipe
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Incredible!
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Incredible!
bueno como a mi me gusto lo picosito,le agregaria un aji jalapeño de lo demas todo me gusta - 3/12/12
Reply from LADYVARGAS (3/12/12)
Esther, siiiii el jalalapeño se lo agregas y no afecta el total de PP.
Gracias por el review.
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Incredible!
yo le añado tomate! y jamon 98% fat free.... yumm yumm - 3/12/12
Reply from LADYVARGAS (3/12/12)
Umm que rico, tambien se le añade tomate y es 0 punto, no varia el total, pero si le añades el jamoncito le tenemos que añadir 1 punto al Total que serian 5 P.P.
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