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Nutritional Info
  • Servings Per Recipe: 4
  • Amount Per Serving
  • Calories: 95.0
  • Total Fat: 2.2 g
  • Cholesterol: 56.7 mg
  • Sodium: 178.8 mg
  • Total Carbs: 8.3 g
  • Dietary Fiber: 0.5 g
  • Protein: 4.0 g

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Budín de Atún y salsa blanca

Submitted by: OHAYONAY

Introduction

Rico budín hecho en base de atún y muy saludable Rico budín hecho en base de atún y muy saludable
Number of Servings: 4

Ingredients

    1 lata de atún en lomitos
    1 huevo batido
    350 ml de salsa blanca
    1 tomate mediano

Tips

Se puede acompańar con ensaladas y se puede usar otro tipo de salsa además de la blanca, como la de tomate.


Directions

Batir el huevo y luego vaciar la lata de atún, mezclar hasta que desmenuze completamente y agregar alińos (como cilantro, ajo, pimienta, sal). Incorporar la salsa blanca y continuar uniendo. Colocar en una budinera y decorar a gusto (en este caso tomate).

Serving Size: 4 porciones





TAGS:  Fish | Dinner | Fish Dinner |

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