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Nutritional Info
  • Servings Per Recipe: 1
  • Amount Per Serving
  • Calories: 0.0
  • Total Fat: 0.0 g
  • Cholesterol: 0.0 mg
  • Sodium: 0.0 mg
  • Total Carbs: 0.0 g
  • Dietary Fiber: 0.0 g
  • Protein: 0.0 g

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Bizcocho Energetico de Avena

Submitted by: NANYMEYER

Introduction

Este bizcocho, se prepara enseguida, y lo puedes útilizar en múltiples ocasione, para deshayunar, como Snack, depues de los ejercicios, ó como postre, en la comida o la cena Este bizcocho, se prepara enseguida, y lo puedes útilizar en múltiples ocasione, para deshayunar, como Snack, depues de los ejercicios, ó como postre, en la comida o la cena
Number of Servings: 1

Ingredients

    8 tbsp, de harina Organica de Avena integral
    4 tbsp, de harina de Trigo integral
    4 Huevos, yema incluida
    2 yogures naturales desnatados, ó semidesnatados
    4 tbsp, Aceite de Oliva Extra Virgen
    1 tbsp, esencia de Vainilla, sin azucar
    1 tbsp esencia de Almendras, sin azucar
    4 tbsp, Miel de Abeja Organica
    8 tbsp Stevia
    1,1/2 tsp Levadura

Tips

Este bizcocho, es muy buen Snack, para despues del ejercicio, contieno, Proteinas, Grasas saludables, Hidratos de Carbono, y Fibras, tiene efecto saciante


Directions

Colocar en un Bold, la Avena , el Trigo, los Huevos, los Yogures, el Aceite de Oliva, las Esencias, la Miel, y mezclar todo cuidadosamente hasta formar una pasta, de forma cremosa, a continuación, añadir el Steviay la levadura, mezclar.
Colocar en un recipiente para bizcochos, de la forma deseada, si prefieres, puedes hacer magdalenas, e, introducir al horno precalentado, a temperatura de 170º celsius
Hormear por unos 20 minutos, comprobar la coción, introduciendo un palillo, si sale limpio, el bizcocho está listo,
Se puede servir acompañado de, Sirope de Arce, Miel, Crema laight, Helado bajo en grasa, Chocolate caliente, Mermeladas de Frutas sin azucar, etc

Serving Size: 4 pieces

Number of Servings: 1

Recipe submitted by SparkPeople user NANYMEYER.






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