Sandwich de jamón y queso extremadamente bajo en calorías (Extremely low calorie ham and cheese sandwich)
- Minutes to Prepare:
- Number of Servings: 1
Ingredients
2 tortitas de arroz integral sin sal (2 whole grain rice cakes low sodium)2 rebanadas delgadas de pechuga de pavo baja en sodio (2 thin slices od turkey breast low sodium)1 triangulito de La vaca que ríe light (1 serving laughing cow light cheese)1 jitomate deshidratado opcional (1 sun dried tomato optional) (esto añade 5 calorías a la receta / This adds 5 calories to the whole recipe)
Si vas a agregar el jitomate deshidratado, pon este a hidratar en una taza de agua y después cortalo en pequeños pedazos.
Divide el queso en dos partes y esparce cada mitad en las tortitas de arroz, el jitotmate lo puedes poder encima del queso y encima las rebanas de jamón. ¡Listo!
If you are using the sun dried tomato, hydrate it in a cup of water and then slice it.
Divide the cheese in two. Spread each half in each rice cake. Then place the sun dried tomato in both. Put over the turkey breast. Ready!
Number of Servings: 1
Recipe submitted by SparkPeople user ACECIUL.
Divide el queso en dos partes y esparce cada mitad en las tortitas de arroz, el jitotmate lo puedes poder encima del queso y encima las rebanas de jamón. ¡Listo!
If you are using the sun dried tomato, hydrate it in a cup of water and then slice it.
Divide the cheese in two. Spread each half in each rice cake. Then place the sun dried tomato in both. Put over the turkey breast. Ready!
Number of Servings: 1
Recipe submitted by SparkPeople user ACECIUL.
Nutritional Info Amount Per Serving
- Calories: 92.0
- Total Fat: 6.0 g
- Cholesterol: 2.0 mg
- Sodium: 256.0 mg
- Total Carbs: 11.0 g
- Dietary Fiber: 6.0 g
- Protein: 20.0 g
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