Tortilla de calabacín y gambas
- Minutes to Prepare:
- Minutes to Cook:
- Number of Servings: 1
Ingredients
*Egg, fresh, 2 medium (remove)*Prawns - approx 15 small prawns or 125g, 125 gram(s) (remove)*(Veg) Courgette, 100 gram (remove)
Cortar el calabacín en cuartos y luego cada cuarto en lonchitas. Regar con una pizca de aceite y meterlo en el microondas 3 minutos a potencia máxima.
Mientras, batimos los huevos y pelamos y troceamos las gambas.
Una vez pasados los 3 minutos, sacamos el calabacín y lo añadimos al huevo junto con las gambas y un poco de pimienta (o sal, pero si no puedes utilizar sal, la pimienta servirá para darle más sabor y que no eches la sal en falta).
Una vez todo mezclado, echa la tortilla en un bol redondo que puedas meter en el microondas y ponlo algo más de 1 minuto a potencia máxima (el tiempo depende de lo cuajado que te guste el huevo).
Serving Size: Tortilla para una persona
Number of Servings: 1
Recipe submitted by SparkPeople user ANUSKI.
Mientras, batimos los huevos y pelamos y troceamos las gambas.
Una vez pasados los 3 minutos, sacamos el calabacín y lo añadimos al huevo junto con las gambas y un poco de pimienta (o sal, pero si no puedes utilizar sal, la pimienta servirá para darle más sabor y que no eches la sal en falta).
Una vez todo mezclado, echa la tortilla en un bol redondo que puedas meter en el microondas y ponlo algo más de 1 minuto a potencia máxima (el tiempo depende de lo cuajado que te guste el huevo).
Serving Size: Tortilla para una persona
Number of Servings: 1
Recipe submitted by SparkPeople user ANUSKI.
Nutritional Info Amount Per Serving
- Calories: 221.2
- Total Fat: 9.7 g
- Cholesterol: 585.6 mg
- Sodium: 783.2 mg
- Total Carbs: 1.8 g
- Dietary Fiber: 0.9 g
- Protein: 30.7 g
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