BF Beefy Mieliepap

Name: BF Beefy Mieliepap Recipe
Yield: 1
Ingredients: 2 e hawer semels; 1 k (250 ml) gaar mieliemeel (kies die growwe een); (1/2k mielimeel op n 1 1/2 k water en knippie sout); tamatie-en-uiesmoor (125 ml); 2 e (30 ml) biltong; gerasperde kaas (30 g)

Number of Servings: 1

Ingredients

2 e hawer semels1 k (250 ml) gaar mieliemeel (kies die growwe een)(1/2k mielimeel op n 1 1/2 k water en knippie sout)tamatie-en-uiesmoor (125 ml)2 e (30 ml) biltonggerasperde kaas (30 g)

Directions

Meng hawer semels in meel
Mikro mieliemeel, sout en 1/2k water vir 3 min op hoog
Roer nog 1/2k water by en mikro vir 3 min op hoog
Roer laaste 1/2k water by en mikro 5-7min op med tot gaar
Meng biltong en kaas in pap in
Skep smoor bo-oor

Serving Size: 1

Number of Servings: 1

Recipe submitted by SparkPeople user CAMELTRAX.

Servings Per Recipe: 1

Nutritional Info Amount Per Serving