Arepa Asada
- Minutes to Prepare:
- Minutes to Cook:
- Number of Servings: 4
Ingredients
1 cup (8 fl oz) Water, tap 120 gram Harina P.A.N. 2.5 gram(s) Sal 4 tbsp Avena en hojuelas 2 tbsp Linaza Molida
Calentar un poco el agua, la mezcla se amasa mejor si está tibia. Añadir y disolver la sal. Agregar la Harina PAN poco a poco e ir mezclando con la mano. Cuando tenga consistencia amasar hasta consegui una masa suave y sin grupos, añadir más agua si es necesario. Separar la masa en 4 partes y hacer las arepas primero una bola y luego aplastar en forma de una torta redonda. Colocar en una plancha caliente hasta dorar por lado y lado. Luego dejar asar en horno o en sartén con tapa durante 10 minutos o hasta que se abomben.
Rellenar con lo que quieras!
Serving Size: arepa de
Rellenar con lo que quieras!
Serving Size: arepa de
Nutritional Info Amount Per Serving
- Calories: 143.0
- Total Fat: 1.6 g
- Cholesterol: 0.0 mg
- Sodium: 253.9 mg
- Total Carbs: 29.9 g
- Dietary Fiber: 3.0 g
- Protein: 4.4 g
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