Tarta de jamon, queso y verduras
- Number of Servings: 8
Ingredients
Broccoli, cooked, 1 cup, choppedCarrots, cooked, 0.75 cup slicesZucchini, 1 cup, slicedGreen Peppers (bell peppers), 0.5 cup, stripsPeppers, sweet, red, raw, sliced, 1 cupOnions, raw, 0.75 medium (2-1/2" dia)Egg, fresh, 3 mediumTapa para tarta Blancaflor, 1 servingQuesabores Light 4 Quesos, 75 gramHam, regular (11% fat), 5 slice (6-1/4" x 4" x 1/16")
hervir el brocoli, las zanahorias y los zapallitos
saltar la cebolla en un poco de manteca
mezclar todo
poner todo sobre la tapa de tarta y poner en el horno
Number of Servings: 8
Recipe submitted by SparkPeople user ELREGRESO.
saltar la cebolla en un poco de manteca
mezclar todo
poner todo sobre la tapa de tarta y poner en el horno
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Nutritional Info Amount Per Serving
- Calories: 199.9
- Total Fat: 10.2 g
- Cholesterol: 89.9 mg
- Sodium: 432.1 mg
- Total Carbs: 17.1 g
- Dietary Fiber: 2.5 g
- Protein: 10.7 g