salmon en salsa de coco
- Number of Servings: 3
Ingredients
0.25 serving 1 Med. Green Bell Pepper 10 gram(s) bell pepper, red, sweet, raw 1 tbsp chopped Onions, raw 0.5 cup Coconut Milk (Silk) 1 dash Salt 1 tsp Coriander leaf, dried 1 1tsp Olive Oil 300 grams Atlantic Salmon (fish) (.5 filet option = 198g)
Calentar el aceite en una sarten antiadherente
Asar el salmon por cinco minutos cada lado
Aparte saltear los pimentones y la cebolla
Agregar la leche de coco
Salpimentar al gusto
Agregar el salmon . Si se quiere espesar la salsa agregar un poco de maizena
espolvorear cilantro o estragon al gusto y servir
Acompaņar con papas o con arroz
Serving Size: 1 filete por persona, cada filete 100gr
Number of Servings: 3
Recipe submitted by SparkPeople user LAGOMITALOCA.
Asar el salmon por cinco minutos cada lado
Aparte saltear los pimentones y la cebolla
Agregar la leche de coco
Salpimentar al gusto
Agregar el salmon . Si se quiere espesar la salsa agregar un poco de maizena
espolvorear cilantro o estragon al gusto y servir
Acompaņar con papas o con arroz
Serving Size: 1 filete por persona, cada filete 100gr
Number of Servings: 3
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Nutritional Info Amount Per Serving
- Calories: 174.1
- Total Fat: 8.7 g
- Cholesterol: 55.3 mg
- Sodium: 100.7 mg
- Total Carbs: 2.4 g
- Dietary Fiber: 0.3 g
- Protein: 20.2 g
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