Jugo Verde Básico
Nutritional Info
- Servings Per Recipe: 1
- Amount Per Serving
- Calories: 99.2
- Total Fat: 0.9 g
- Cholesterol: 0.0 mg
- Sodium: 16.1 mg
- Total Carbs: 21.7 g
- Dietary Fiber: 2.8 g
- Protein: 2.5 g
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Introduction
Este es un ejemplo de jugo verde básico con media ración de 2 vegetales y 1 ración de fruta, más quinoa que aporta proteína, hidrato de carbono, fibra y minerales. Este es un ejemplo de jugo verde básico con media ración de 2 vegetales y 1 ración de fruta, más quinoa que aporta proteína, hidrato de carbono, fibra y minerales.Number of Servings: 1
Ingredients
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1/2 cambur o plátano mediano
1/4 pepino con concha
1/2 taza de espinaca fresca
1/2 - 2/3 taza de agua
1 cucharada de hojuelas de quinoa
Directions
Colocra todos los ingredientes a excepción de las hojuelas de quinoa en la lucuadora y luecuar hasta que estén bien integrados. Si queda muy espeso se puede agregar un poco más de agua o hielo. Servir en un vaso y agregar las hojuelas de quinoa.
Serving Size: 250 mL o un vaso
Serving Size: 250 mL o un vaso